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¿CÓMO ES UN TALLER VIVENCIAL DE UN DÍA DE DURACIÓN?

La Respiración Holotrópica es un eficaz método de autoexploración profunda y psicoterapia experiencial.

Los estados a los que podemos acceder durante una sesión son estados comparables a los que se dan en prácticas espirituales o de meditación, ayunos, trances chamánicos y múltiples rituales de diversas culturas. Implican experiencias de un inmenso potencial curativo, transformador y evolutivo, en las que la conciencia se expande y nos abren a comprender la naturaleza de la existencia.

Los talleres de un día están dirigidos a las personas que desean iniciarse en la práctica de la Respiración Holotrópica así como complementar o iniciar un proceso interno de autodesarrollo, terapéutico o de conocimiento.

Se realiza habitualmente en sábado con un horario de 10 de la mañana a 9,30 de la noche aproximadamente (en función del número de participantes)

COMPRENDE

· Inscripción mediante registro de ficha médica.

· Una explicación teórico practica de la técnica holotrópica.

· Un tiempo de preparación y desbloqueo energético.

· Una relajación previa al comienzo del trabajo con la respiración.

· Dos sesiones de respiración:

· · · Una como respirador, ayudado por una música seleccionada y un entorno seguro, cada persona emprende su viaje interior.

· · · Otra como acompañante, nos permite desarrollar actitudes de empatía y respeto ante el proceso del otro.

· La intervención de un trabajo corporal para apoyar la experiencia si es necesario.

· Expresión plástica con dibujos y colores para obtener más información del inconsciente que nos ayude a integrar la vivencia.

· Un tiempo para compartir e integrar la experiencia con el grupo.

· Un tiempo de descanso para tomar algo de alimento y bebida.

Se recomienda traer al taller ropa cómoda, y un antifaz (opcional).
El trabajo de Respiración se realiza sobre un colchón, por esto recomendamos traer tu propia sábana.


¿A QUIÉN VAN DIRIGIDOS LOS TALLERES?

Los talleres están dirigidos a personas que deseen o necesiten:
- Adquirir conocimiento profundo de uno mismo
- Acceder a estados de relajación y aliviar el estrés.
- Activar e integrar contenidos inconscientes.
- Apoyar un proceso terapéutico.
- Desatascar bloqueos.
- Resolver tensiones corporales y síntomas psicosomáticos.
- Elaborar traumas, fobias, ansiedad, depresión.
- Integrar emociones y vivencias.
- Prácticas supervisadas para los facilitadores en formación en el programa Grof Transpersonal Training.


NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA PARA ASISTIR

Respiración Holotrópica, Holotropica